Lo Yoga può diventare una terapia?
La risposta è in questo libro, un manuale completo ed esaustivo sulle tecniche e sulle posizioni dello yoga con belle illustrazioni e tante informazioni per capire come trarne il massimo benessere sincronizzando anche l’alimentazione, la respirazione, la mente e il modo di vivere tutti i giorni.
Oltre a tutte queste cose ci sono anche gli esercizi calibrati e pensati per ognuno, con tutte le istruzioni per poterli eseguire da soli al meglio.
Un compendio utilissimo per migliorare la propria qualità di vita, io ne ho proprio bisogno, voi a che punto siete? Avete bisogno di migliorare alcuni aspetti del vostro quotidiano?
Segnato sul mio taccuino dei libri da comprare al più presto.
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