Questo libro è dedicato solo alle donne, niente uomini!
Ginnastica intima per donne scritto da da Simona Oberhammer serve a tutte le età e prima si comincia a fare gli esercizi e meglio è sia per la vita di tutti i giorni sia per la sessualità.
Questa semplice ginnastica aiuta a scongiurare i problemi di incontinenza da sforzo (che cominciano ad arrivare facilmente dopo la gravidanza) sia l’anorgasmia e come se non bastasse aiutano anche a riequilibrare il ciclo e i dolori mestruali.
Non mancano i capitoli che spiegano perché e quanto sono efficaci gli esercizi pelvici, ad esempio:
Perché Gymintima è Efficace: Le Azioni
I benefici della ginnastica intima - Tonificare e Rilassare i Muscoli Intimi: l'Azione Muscolare - Quando la Pelvi è in Stasi: l'Irrorazione Pelvica - Purificare: la Disintossicazione Pelvica - Una Nuova Vitalità: la Rivitalizzazione Pelvica - Influenze Sottili: l'Azione Ormonale - Sinuose Armonie: la Liberazione Pelvica - Imparare a Sentire: la Consapevolezza Pelvica.
A me serve eccome, segnato!
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