Ecco ci risiamo, questo è proprio il periodo di uscita dei libri di diete.
In queste ultime settimane se ne sono susseguiti un bel po’.
Questa volta è il ballo la dieta a zona, Barry Sears insieme all’italiana Daniela Morandi firmano un nuovo step di questa dieta tanto amata e tanto criticata….
La zona del futuro evolve i diktat della prima zona e si concentra anche sulla lotta all’invecchiamento con l’aggiunta di frutta, verdura, omega 3 e maqui, una bacca cilena dalle proprietà antinvecchiamento, stimolanti del metabolismo e antinfiammatorie.
Non contenti di queste aggiunte nel libro si parla anche di cioccolato (ah che bello!) e di the verde.
E ancora troviamo anche un capitolo a colori dedicato a 100 ricette per mettere subito in pratica quello che abbiamo imparato.
Eccolo qui, segnato!
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